บทความที่น่าสนใจ

ระวัง! Heat stroke กับการออกกำลังกายช่วงหน้าร้อน

ใกล้เข้ามาอีกครั้งสำหรับหน้าร้อนของประเทศไทย ที่อุณหภูมิในช่วงนี้นั้นดูเหมือนจะสูงขึ้นทุกๆ ปีจนทำให้หลายคนที่เป็นสายออกกำลังกายต้องระมัดระวังการออกกำลังกายในหน้าร้อนแบบนี้ เนื่องจากอากาศและอุณหภูมิที่สูงขึ้น อาจก่อให้เกิดอาการ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือภาวะความร้อนที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันจนร่างกายไม่ทันตั้งตัว ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียว

ตรวจสุขภาพประจำปี จำเป็นอย่างไร

หลายคนมักละเลยการตรวจสุขภาพประจำปีเพราะรู้สึกว่าไม่สำคัญ เพราะส่วนใหญ่มักจะรอให้เจ็บหรือป่วยแล้วค่อยมาโรงพยาบาล ซึ่งเมื่อถึงวันนั้นมักพบอีกทีเมื่อมีอาการหนัก หรือเรื้อรัง ซึ่งยากต่อการรักษาไปเสียแล้ว นั่นเป็นเพราะว่าเราไม่ได้ให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพร่างกายนั่นเอง

เหตุผลสำคัญที่ต้องซื้อประกันสุขภาพก่อนอายุ 30

ในปัจจุบันคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าคนไทยหันมาใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพกันมากขึ้นโดยการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก อย่างการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงพร้อมที่จะต่อสู้โรคร้ายที่อาจมาเยือนโดยที่เราไม่รู้ตัว และคงไม่ดีแน่ถ้าเราไม่มีเงินค่ารักษาพยาบาล

ทำไมมนุษย์เงินเดือนควรมีประกันชีวิต

พนักงานประจำ หรือ มนุษย์เงินเดือน มีแค่ประกันกลุ่ม หรือ ประกันสังคมบางคนคิดว่าเพียงพอแล้ว จะทำประกันชีวิตเพิ่มทำไม สุขภาพยังแข็งแรงดีแค่ดูแลตัวเองดีๆ ก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่ถ้าเราลาออกหรือเกษียณอายุแล้ว สวัสดิการทั้งหมดที่มีก็จบลงไปด้วย แต่ในเมื่อชีวิตยังต้องดำเนินต่อไป และความเจ็บป่วยก็สามารถเกิดขึ้นได้เสมอ ยิ่งในอนาคตที่เราเริ่มมีอายุร่างกายก็อ่อนแอลงโรคร้ายต่างๆ ก็อาจจะเป็นได้ง่าย

ประกันสุขภาพแบบไหนลดหย่อนภาษีได้

ผ่านต้นปี 2565 ก็ถึงฤดูเสียภาษีอีกครั้ง เชื่อว่าผู้มีเงินเดือนทั้งหลายคงต้องหาวิธีลดหย่อนภาษี ในปีที่ผ่านมาเราเคยไปบริจาคการกุศล หรือซื้อของเพื่อลดหย่อนภาษี แต่มีอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดี ก็คือ การทำประกัน และง่ายไปกว่านั้นในยังสามารถทำประกันผ่านช่องทางออนไลน์ได้อีกด้วย เราสามารถศึกษาแล้วเลือกซื้อได้เลย เมื่อพูดถึงการทำประกัน หลายคนอาจจะยังงงๆ ไม่แน่ใจว่าจะซื้อประกันแบบไหน ไม่ว่าจะเป็นประกันสุขภาพ ประกันชีวิตอื่นๆ ซึ่งแต่ละประกันจะมีเงื่อนไงแตกต่างกันไป ประกันสุขภาพนอกจากจะลดหย่อนภาษีแล้ว ยังพ่วงในเรื่องของการดูแลสุขภาพให้กับตนเองและคนที่คุณที่รักอีกด้วย แต่จะซื้ออย่างไรเพื่อที่จะได้ลดหย่อนภาษี แล้วลดหย่อนเท่าไร ลองมาดูกัน

แต่ละวัยควรซื้อประกันแบบไหนดีถึงจะเหมาะ

การเลือกประกันให้ตัวเองและคนในครอบครัวเป็นเรื่องที่หลายคนคิดว่ายุ่งยาก เพราะปัจจุบันมีแผนประกันสุขภาพ ประกันอุบัติเหตุ หรือประกันออมทรัพย์ ประกันสะสมทรัพย์ แยกย่อยออกมาให้เลือกมากมาย เพื่อตอบโจทย์การดูแลได้อย่างครอบคลุม เหมาะกับแต่ละช่วงอายุ แค่นี้ก็ทำเอาหลายคนสับสนว่าจะเลือกซื้อประกันตัวไหนดีถึงเหมาะสมกับตัวเอง ไหนจะเรื่องของค่าเบี้ยประกันบางประเภทที่คิดคำนวณจากช่วงอายุ ครอบคลุมโรคอะไรบ้าง ลดหย่อนภาษีได้หรือไม่ วันนี้เราจะมาแนะนำแผนประกันที่เหมาะสมในแต่ละช่วงอายุ ว่าควรเลือกซื้อประกันอะไรดีถึงจะตอบโจทย์และคุ้มค่าที่สุด

ประกันสุขภาพควรทำตอนอายุเท่าไหร่

สุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญของทุกวัย เพราะคงไม่มีใครอยากเจ็บป่วยหรือเห็นคนที่เรารักเจ็บป่วย แต่บางครั้งโรคภัยไข้เจ็บก็มาเยือนเราโดยไม่รู้ตัว เพราะในปัจจุบันนี้ประเทศไทยต้องเผชิญทั้งสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 2019 และปัญหาฝุ่น PM 2.5 แน่นอนว่าเมื่อมีปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นคงไม่ดีแน่ หากเราไม่มีเงินค่ารักษาพยาบาล ดังนั้นประกันสุขภาพ จึงเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ แต่ว่าเราควรทำประกันสุขภาพตอนช่วงอายุเท่าไหร่ มาดูคำตอบกันเลย

เคล็ดไม่ลับสมองดีเริ่มต้นที่อาหาร

จากสำนวนเกี่ยวกับการกินที่ได้ยกมา ก็คงทำให้พอรู้กันแล้วว่าอาหารนั้นมีความสำคัญกับร่างกายขนาดไหน ถึงขั้นมีการเปรียบเปรยว่า ถ้ากินแอปเปิ้ลวันละผลก็ไม่ต้องไปหาหมอ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และถือเป็นการลงทุนที่ทั้งง่ายและคุ้มค่า โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง